對油條情有獨鐘或引起不育

香港食物安全中心最近抽查市面7類共256個食物樣本，97%含影響動物生殖及發育系統的鋁，原因是食物制造過程中，使用了鋁添加劑。中心警告，一名體重60公斤的成年人一周吃一個松餅及蒸糕，便已經攝入過量的鋁，可能會影響生殖及發育系統，導致睪丸病變。 與香港人愛吃松餅、蒸糕相比，大陸老百姓喜歡傳統早尷o條、發糕，它們都有一個共同點，那就是使用明礬（鋁）添加劑。所以，如果處于生育年齡的夫婦，長期進食油條、發糕的話，

7種養生食物 讓我們越吃越健康

1 2 3 4 5 6 7 下一頁 　　沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10余位營養學家聯合在美國網絡醫學博士網站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們越吃越年輕，越吃越健康。 　　酸奶 　　以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶制品幾乎包含了人體所需要的所有營養素

甲流再度來襲 專家支招防治

2011年甲流再次來襲，今年以來京港粵三地甲流已經奪去多人性命，其中香港最近兩周就有9人死亡。 目前甲流佔流感的六成左右，今後所佔比例還可能繼續上升。中國疾控中心流行病學首席科學家曾光表示，老、幼高危人群尤其要加強防範意識，在流感高峰到來之前，應積極預防。 怎樣正確防治流感，是一個值得大家必須重視的課題。專家認為︰除了疫苗接種之外，對流感來說更重要的預防是個人的衛生習慣和健康的生活方式。平時應加強體育鍛

吃的好 才能睡的香（1）

1 2 下一頁 人生旅途中，有1／3的時間是在睡眠中度過的。足夠的和高質量的睡眠是人類所必需的，也是健康的標志。英國大戲劇家莎士比亞將睡眠譽為“生命筵席上的滋補品”；美國醫學教授威廉‧德門特說︰“睡眠是抵御疾病的第一道防線”；世界衛生組織更將“睡得香”定為衡量人體健康的標準之 一。 　　2006年，法新社曾撰文︰失眠困擾中國。的確，越來越多的人感到，要想睡得香、睡得足越來越不容易。據調查，國人的睡眠時間在減

周迅︰蛋白質女人美麗身材

近來，一直在京郊拍攝的《女人不壞》終于放風，于是大家終于可以窺見劇中領餃主演、很清純很清秀的女人周迅。大家發現她身材更好更美了，至于魅力的原因有傳言是源于蛋白質減肥的成央C可對于釵h曾夢想著擁有周迅般身材的女孩子，對蛋白質減肥的了解有多少、那樣的方法是否也適合你？這就要听听專家的建議了，我們邀請秀體體重管理中心咨詢師金山，為我們詳盡的解析。 一、什麼是蛋白質減肥？ 阿特金斯博士在1999年出版的《阿

喝烏龍茶 半年內體重下降36公斤

喝烏龍茶能讓一個人在半年內體重下降36公斤，並且成它a簡璊F“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏，你相信嗎？近日，台灣《康健》雜志介紹了美國人史蒂芬成左煽謇庛g驗，讓人們對烏龍茶的健康幼蘑磳堿菗搳C 　　烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解黴的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧

麻辣燙健康吃法大總結（1）

1 2 3 4 下一頁 雖然麻辣燙是地攤快嚏A但不要以為它就一定和不健康和不衛生有關，只要吃得對，麻辣燙也可以很健康。 辣、油，甚至低廉的價格和卑微的出身，讓大多數人認為麻辣燙是種不健康的食物，擔心它的安全性。其實，如果懂得合理搭配，把好食品安全的關，麻辣燙也能成為一種相當不錯的快嶺鼠~，而且比煎炸食物健康又環保得多。 可以借鑒北京人吃麻辣燙的方法。健康的麻辣燙首先少放點辣椒，像北京人那樣放芝麻醬，它是

食物搭配不當可致病（1）

1 2 3 4 5 6 7 下一頁 　　上班族女性的飲食原則 　　白領麗人多為中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體“透支”，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。 　　一、健腦飲食︰白領女性在工作中由于精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合癥。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛，提高思維能

7種食物“吃”掉你的大肥腿

時尚的女人怎能舍得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也雩桯L各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕松松簡瘙慾j象腿。讓你縴細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來！ 奇異果避免脂肪堆積 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的縴維素含量也相當豐富，縴維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果縴維能增加分解脂肪酸素的速度，

適合生吃的五種蔬菜

“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”安健華說，維生素是水容性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。　　她提醒人們，夏天生吃容易滋生細菌、引起腸道疾病，所以生食一定注意衛生，洗淨再吃。而大蒜和醋具有殺菌弁遄A涼拌菜中提倡適量加入醋和蒜，既能調味又能殺菌，但胃酸分泌過多者盡量不加。 　　1.黃瓜 　　含有維生素C、維生素B族及釵h微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所

千萬別吃青蛙肉

青蛙肉又稱田雞肉，不少人把它當成美味佳肴，殊不知青蛙肉對人體健康有很大的危害。　　在青蛙體內有一種雙槽蚴寄生蟲。這種寄生蟲，原來寄生在貓、狗等動物體內，隨著這些動物的糞便排出，在水中發育成鉤球蚴，鉤球蚴被水中的劍水蚤吞食後，便在體內發育成尾蚴。當青蛙吞食到蚤後，尾蚴就在青蛙內寄生下來，逐漸發育成雙槽蚴。如果人吃了青蛙肉，(這種寄生蟲不易被高溫殺死)雙槽蚴就會在人的腹部、手腕腿肚等部位的皮下組織內寄生

你知道不吃早飯會怎樣嗎？（1）

1 2 下一頁 隨著生活節奏的加快，隨著房價的升高，一些工薪階層的住處越來越遠，生活節奏越來越快，早嬰Y的頻率越來越少，其實不知，不是早嬰M害性很大的，分析如下︰ 1、對大腦的危害︰早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早嚏A體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。會嚴重影響記憶力。雖說腦組織的重量只佔人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分

日常食用水果7大禁忌

禁忌1︰吃水果忌不衛生。食用開始腐爛的水果，以及沒有徹底洗淨消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易發生痢疾、傷寒等消化道疾病。　　禁忌2︰水果忌用酒精消毒。酒精雖然能殺死水果表層細菌，但會引起水果色香味的改變，酒精和水果中的酸作用，還會降低水果的營養價值。 　　禁忌3︰生吃水果忌不削皮。果皮中維生素含量雖然比果肉高，但如果水果發生蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，最好別生吃果皮

食物吃出悠悠體香（1）

1 2 下一頁 夏天是LADY們最富女人味的季節，妖嬈的陽光讓女人的每寸肌膚都透著迷人的誘惑力。可一不小心，一絲曖昧不雅的氣息也在悄悄探頭，發味、體味、生理氣味……讓美妙的聯想陡然打折。小節不可不拘，于是，你謝絕去塌塌米的料理店，全天候奮力地嚼著口香糖，乘車也從不抬胳膊，每天出門前進門後都會認真地洗啊洗……但是，讓你苦惱的是，就算終日待在空調房，根本不出汗，怎麼還有令人不快的體味？！香水無濟于事，反而讓氣

10種最佳營養食品建議清單

想吃出美麗、吃出健康嗎？最新一期美國時代雜志評選出10種現代人最佳營養食品建議清單，如果正確食用，不但可以強身健體，還可以預防多種疾病，報導中也建議，白米飯最好少吃為妙。 　　時代雜志建議現代人應該攝取的十種最佳營養食品，排名第一的就是物美價廉的番茄，報導指出，蕃茄內含的Lycopene素，可以大幅減少攝護腺癌的罹患機率。 　　而熱量低、含有豐富鐵質、維他命B的菠菜，不但是減肥聖品，還可以有效預防血管疾病以